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紅葉とロコモ [1.日々のこと]

こんばんは〜(^-^)ニコ
ご訪問ありがとうございます!


ロコモティブシンドロームっていう言葉知ってますか?
運動機能が低下した状態のことをいうそうです。
昨日(11/22)、ピラティスのクラスで先生が説明してくれました。


最近は、缶のプルタブをあけられないってクレームがついたり、
椅子から立ち上がるのにつかまるものが必要な若い人が増えているんですって(@_@)


気になる方はロコモチェックしてみて下さーい。
下記リンクにチェック方法がありますよ。意外に難しいです。
https://locomo-joa.jp/check/test/



紅葉のきれいな季節になってきましたね。
せっかくの紅葉、お日様もっと出てくれないかな〜



image-20151123092034.png
朝んぽ♪


外苑の銀杏並木、今年は枝をたくさん落としてきれいになったのですが、
枝の落としすぎか?銀杏の葉が少ない感じがします。



image-20151123092228.png
青空の中の朝んぽ♪


青空に銀杏の黄色がきれい。
もっと晴れて〜と思う毎日です。



今日もありがとうございました(^-^)/




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